こんにちは。

 

2016年11月8日(火)に日本テレビ系列「解決!ナイナイアンサー」で取り上げられたラクやせダイエット!

ラクやせダイエットの具体的な方法とは?

また、食事制限が一切ない?

なのに、

効果がある。。。。

そんな夢のような話があるのでしょうか。。。

ラクやせダイエットについて調べてみました!!!

 

 

 

楽にやせれるなんて胡散臭いですよね。。。

 

私も最初はそう思っていました。。

 

 

ただ、

どうやら、

辛いトレーニングや食事制限をせずに、

やせれるそうなんです。。。。

 

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じゃあ、

具体的に何をすればいいの??

 

 

それは、、、

 

 

食事の際に、、、

 

 

ダイエット効果のある食材を同時に摂取するということです!!!

 

ダイエット効果の期待される食材を摂取することにより、

過度な食事制限など一切しなくて良いのです!

 

 

では、

具体的にどんな食材が良いのか、、、

2つ紹介していきます!!

 

 

 

・ホットヨーグルト

 

ホットヨーグルトには、

便秘を解消し腸内環境を整える効果があります。

 

過去に、

1日1回食べ続け便秘が改善し、腸内環境が良くなり、10Kg以上の減量に成功した人もいるそうです!!!

 

ホットにするところにも意味があって、

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、冷えた状態よりも温めた状態の方がより効果的で美容効果もあるようですよ!!

1日1回なら誰でもできますよね!!

夕食後のデザートに食べるのがおすすめです!

やってみる価値はあると思います!(^^)!

 

 

 

・ホット梅干し

 

梅干しをレンジで1分間温めて、1日3個食べましょう!!

 

なぜ温めるのかというと、

梅干しには「バリニン」という成分が含まれているのですが、

ホットにすることによって「バリニン」の成分が20%も増幅するそうです!

 

そしてこの「バニリン」という成分なのですが、

肥満を予防する効果があるのです!!!

 

しかも、

この「バリニン」という成分は梅干しにしか含まれていない成分なので、

他の食材からは摂取できないそうなのです!!!

 

ちなみに、

毎日1日3個梅干しを食べている人は、食べていない人よりも、

肥満指数が低いことが研究結果として分かっているそうです!!

 

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もはや、

医学的にも証明されてますからね!やるしかないです!!!

ただ、

梅干しは塩分も多く含まれていますから、

食べすぎには注意ですよ!!!

 

 

過去にお笑い芸人の椿鬼奴さんが、

ホット梅干しダイエットに挑戦しましたが、

なんと、、、

4.7kgの減量に成功しています!!!

しかも、

その期間わずか2ヶ月間!!!

 

こういった結果もあるので、

是非トライしてみてください!!!

 

 

今回は2つの食材でのダイエット法を紹介しましたが、

どちらも簡単に始められますし、

手間もかからないですよね!(^^)!

どちらも温めるだけですから。。。笑

 

なので、

実践してみる価値はあると思いますよ!

 

今までの食事のスタイルを無理せず変えずに、

ホットヨーグルトとホット梅干し、

是非食べてみてください!!!